Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs. Wenn Sie an den Terminen nicht können, vereinbaren wir einen Termin für ein Vorgespräch.
Der MBSR-8-Wochen Kurs ist nicht nur ein nachweislich wirksames Übungsprogramm, um Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu finden, körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, sondern auch ein Weg, um aus dem Herzen heraus zu leben.
Abendkurse finden in Iserbrook und Pinneberg statt. Einen Vormittagskurs können Sie in Hamburg-Sülldorf besuchen. Oder Sie nehmen ganz entspannt an einem Online-Kurs teil.
19. Juli 2021
Montag 10.00–11.30 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
19. Juli 2021
Montag 19.00 – 20.30 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
20. Juli 2021
Dienstag 19.00 – 20.30 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
23. August 2021
Montag 19.00 – 20.30 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
25. August bis 13. Oktober, mittwochs 16.30–19.00 Uhr
25.8. | 1.9. | 8.9. | 15.9. | 22.9. | 29.9. | 6.10. | 13.10.2021
Tag der Achtsamkeit: 3.10.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien.
Eine Zahlung in monatlichen Raten ist möglich.
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
26. August bis 14. Oktober, donnerstags 18.30–21.00 Uhr
26.8 | 2.9. | 9.9. | 16.9. | 23.9. | 30.9. | 7.10. | 14.10.2021
Tag der Achtsamkeit: 2.10.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Rübekamp 33, 25421 Pinneberg
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
26. August bis 14. Oktober, donnerstags 9.30–12.00 Uhr
26.8 | 2.9. | 9.9. | 16.9. | 23.9. | 30.9. | 7.10. | 14.10.2021
Tag der Achtsamkeit: 2.10.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
MBSR, Meditation, Tanzherapie Hartmann-Pool, Op ’n Hainholt 113F, 22589 Hamburg-Sülldorf
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
30. August bis 18. Oktober, montags 18.30–21.00 Uhr
30.8 | 6.9. | 13.9. | 20.9. | 27.9. | 4.10. | 11.10. | 18.10.2021
Tag der Achtsamkeit: 9.10.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien.
Eine Zahlung in monatlichen Raten ist möglich.
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
20. Oktober 2021
Mittwoch 17.30–19.00 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
21. Oktober 2021
Donnerstag 19.00 – 20.30 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
25. Oktober bis 13. Dezember, montags 18.30–21.00 Uhr
25.10. | 1.11. | 8.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11. | 6.12. | 13.12.2021
Tag der Achtsamkeit: 27.11.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien.
Eine Zahlung in monatlichen Raten ist möglich.
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
27. Oktober bis 15. Dezember, mittwochs 16.30–19.00 Uhr
27.10. | 3.11. | 10.11. | 17.11. | 24.11. | 1.12. | 8.12. | 15.12.2021
Tag der Achtsamkeit: 27.11.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien.
Eine Zahlung in monatlichen Raten ist möglich.
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
28. Oktober bis 16. Dezember, donnerstags 18.30–21.00 Uhr
28.10. | 4.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 2.12. | 9.12. | 16.12.2021
Tag der Achtsamkeit: 4.12.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Rübekamp 33, 25421 Pinneberg
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
28. Oktober bis 16. Dezember, donnerstags 9.30–12.00 Uhr
28.10. | 4.11. | 11.11. | 18.11. | 25.11. | 2.12. | 9.12. | 16.12.2021
Tag der Achtsamkeit: 4.12.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
MBSR, Meditation, Tanzherapie Hartmann-Pool, Op ’n Hainholt 113F, 22589 Hamburg-Sülldorf
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.