Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.
Der MBSR-8-Wochen Kurs ist nicht nur ein nachweislich wirksames Übungsprogramm, um Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu finden, körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, sondern auch ein Weg, um aus dem Herzen heraus zu leben.
Abendkurse finden in Iserbrook und Pinneberg statt. Einen Vormittagskurs können Sie in Hamburg-Sülldorf besuchen. Oder Sie nehmen ganz entspannt an einem Online-Kurs teil.
8. Oktober 2020
Donnerstag 10.00–11.15 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
15. Oktober bis 17. Dezember, donnerstags 9.30–12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 5.12.2020, 11.00–17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in eine Achtsamkeitsübung praktiziert.
26. Oktober bis 14. Dezember, montags 18.30 – 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 5.12.2020, 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in eine Achtsamkeitsübung praktiziert.
27. Oktober bis 15. Dezember, dienstags 18.30–21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 5.12.2020, 11.00–17.00 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in eine Achtsamkeitsübung praktiziert.
19. November 2020
Donnerstag 18.00–19.30 Uhr
Rübekamp 33, 25421 PinnebergKosten: 5 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
25. November 2020
Mittwoch 18.00–19.30 Uhr
Kosten: 5 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
9. Dezember 2020
Mittwoch 18.00–19.30 Uhr
Kosten: 5 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
6. Januar 2021
Mittwoch 18.00–19.30 Uhr
Kosten: 5 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
7. Januar 2021
Donnerstag 18.00–19.30 Uhr
Rübekamp 33, 25421 PinnebergKosten: 5 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
13. Januar bis 3. März, mittwochs 16.30–19.00 Uhr
13.1. | 20.1. | 27.1. | 3.2. | 10.2. | 17.2. | 24.2. | 3.3.2021
Tag der Achtsamkeit: 27.2.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
14. Januar bis 4. März, donnerstags 9.00–11.30 Uhr
14.1. | 21.1. | 28.1. | 4.2. | 11.2. | 18.2. | 25.2. | 4.3.2021
Tag der Achtsamkeit: 21.2.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 350 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
14. Januar bis 4. März, donnerstags 18.30–21.00 Uhr
14.1. | 21.1. | 28.1. | 4.2. | 11.2. | 18.2. | 25.2. | 4.3.2021
Tag der Achtsamkeit: 20.2.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
18. März 2021
Donnerstag 18.00–19.30 Uhr
Rübekamp 33, 25421 PinnebergKosten: 5 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
24. März bis 19. Mai, mittwochs 16.30–19.00 Uhr
24.3. | 31.3. | 7.4. | 14.4. | 21.4. | 29.4. | 5.5. | 19.5.2021
Tag der Achtsamkeit: 2.5.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
25. März bis 20. Mai, donnerstags 18.30–21.00 Uhr
25.3 | 1.4. | 8.4. | 15.4. | 22.4. | 29.4. | 6.5. | 20.5.2021
Tag der Achtsamkeit: 1.5.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Rübekamp 33, 25421 Pinneberg
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.