Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.
Der MBSR-8-Wochen Kurs ist nicht nur ein nachweislich wirksames Übungsprogramm, um Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu finden, körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, sondern auch ein Weg, um aus dem Herzen heraus zu leben.
Abendkurse finden in Winterhude und Pinneberg statt. Einen Vormittagskurs können Sie in Hamburg-Sülldorf besuchen.
21. Januar bis 24. März, dienstags 18.30 – 21.00 Uhr
21.1., 28.1., 11.2. 18.2., 25.2., 3.3., 17.3, 24.3.2020
Tag der Achtsamkeit: 29.2.2020 von 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
23. Januar bis 26. März, donnerstag 9.30 – 12.00 Uhr
23.1., 30.1., 13.2., 20.2., 27.2., 5.3., 19.3., 26.3.2020
Tag der Achtsamkeit: 1.3.2020, 11.00–17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
27. Januar bis 30. März, montags 18.30 – 21.00 Uhr
27.1., 10.2., 17.2., 24.2, 2.3., 16.3., 23.3., 30.3.2020
Tag der Achtsamkeit: 22.3.2020, 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
14. April 2020
Dienstag 18.30–19.45 Uhr
kostenfrei
16. April bis 25. Juni, donnerstags 9.30 – 12.00 Uhr
16.4., 23.4., 7.5., 14.5., 28.5., 4.6., 18.6., 25.6.2020
Tag der Achtsamkeit: 23.11.2020, 11.00 – 17.30 Uhr
MBSR, Meditation, Tanzherapie Hartmann-Pool, Op ’n Hainholt 113F, 22589 Hamburg-Sülldorf
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
20. April bis 29. Juni, montags 18.30 – 21.00 Uhr
20.4., 27.4., 11.5., 25.5., 8.6., 15.6., 22.6., 29.6.2020
Tag der Achtsamkeit: 20.6.2020, 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
21. April bis 23. Juni, dienstags 18.30 – 21.00 Uhr
21.4., 28.4., 12.5., 26.5., 2.6., 9.6., 16.6., 23.6.2020
Tag der Achtsamkeit: 13.6.2020 von 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Montag 18.30–19.45 Uhr
kostenfrei
16. Juli 2020
Donnerstag 10.00–11.15 Uhr
kostenfrei
10. August bis 28. September, montags 18.30–21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 19.9.2020, 11.00 – 17.30 Uhr
Praxis Dipl. Psych. Sibylle Kraus, Oeltingsallee 30, 25421 Pinneberg
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
13. August bis 1. Oktober, donnerstags 9.30–12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 20.9.2020, 11.00–17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich