Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.
Der MBSR-8-Wochen Kurs ist nicht nur ein nachweislich wirksames Übungsprogramm, um Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu finden, körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, sondern auch ein Weg, um aus dem Herzen heraus zu leben.
Abendkurse finden in Iserbrook und Pinneberg statt. Einen Vormittagskurs können Sie in Hamburg-Sülldorf besuchen. Oder Sie nehmen ganz entspannt an einem Online-Kurs teil.
10. März 2021
Mittwoch 17.30–19.00 Uhr
Kosten: 5 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
15. März 2021
Montag 18.00–19.30 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
17. März 2021
Mittwoch 17.30–19.00 Uhr
Kosten: 5 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
18. März 2021
Donnerstag 10.00–11.30 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
18. März 2021
Donnerstag 18.30–20.00 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
22. März bis 31. Mai, montags 18.30–21.00 Uhr
22.3 | 29.3. | 12.4. | 19.4. | 26.4. | 3.5. | 17.5. | 31.5.2021
Tag der Achtsamkeit: 1.5.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
24. März bis 19. Mai, mittwochs 16.30–19.00 Uhr
24.3. | 31.3. | 7.4. | 14.4. | 21.4. | 28.4. | 5.5. | 19.5.2021
Tag der Achtsamkeit: 2.5.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Der Kurs findet statt! Aktuell ist ein Präsenzkurs geplant. Je nach Regelung im Umgang mit Covid-19 wird der Kurs eventuell online mit Zoom stattfinden. Bitte informieren Sie sich regelmäßig auf meiner Website oder nehmen Sie gerne direkt mit mir Kontakt auf, um eventuelle Fragen zu klären.
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
25. März bis 20. Mai, donnerstags 9.00–11.30 Uhr
25.3 | 1.4. | 8.4. | 15.4. | 22.4. | 29.4. | 6.5. | 20.5.2021
Tag der Achtsamkeit: 1.5.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
25. März bis 20. Mai, donnerstags 18.30–21.00 Uhr
25.3 | 1.4. | 8.4. | 15.4. | 22.4. | 29.4. | 6.5. | 20.5.2021
Tag der Achtsamkeit: 2.5.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
26. Mai bis 28. Juli, mittwochs 16.30–19.00 Uhr
26.5. | 2.6. | 9.6. | 23.6. | 30.6. | 7.7. | 21.7. | 28.7.2021
Tag der Achtsamkeit: 10.7.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
3. Juni bis 29. Juli, donnerstags 18.30–21.00 Uhr
3.6. | 10.6 | 24.6. | 1.7. | 8.7. | 15.7. | 22.7. | 29.7.2021
Tag der Achtsamkeit: 10.7.2021 von 11.00 – 18.00 Uhr
Rübekamp 33, 25421 Pinneberg
Kosten: 370 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Eine Ratenzahlung ist möglich
Der Kurs findet als Präsenzkurs statt, mit genügend Abstand zu den anderen Teilnehmer*innen und einem Hygienekonzept.
7. Juni bis 1. August, montags 18.30–21.00 Uhr
7.6 | 21.6. | 28.6. | 5.7. | 12.7. | 19.7. | 26.7.| 1.8..2021
Tag der Achtsamkeit: 24.7.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.