Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs.
Der MBSR-8-Wochen Kurs ist nicht nur ein nachweislich wirksames Übungsprogramm, um Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu finden, körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, sondern auch ein Weg, um aus dem Herzen heraus zu leben.
Abendkurse finden in Winterhude und Pinneberg statt. Einen Vormittagskurs können Sie in Hamburg-Sülldorf besuchen.
14. Juli 2020
Dienstag 18.30–19.45 Uhr
Praxis Dipl. Psych. Sibylle Kraus, Oeltingsallee 30, 25421 Pinnebergkostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach Ameldung zu
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einem MBSR-Infoabend teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
16. Juli 2020
Donnerstag 10.00–11.15 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach Ameldung zu
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einem MBSR-Infoabend teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
10. August bis 28. September, montags 18.30–21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 19.9.2020, 11.00 – 17.30 Uhr
Praxis Dipl. Psych. Sibylle Kraus, Oeltingsallee 30, 25421 Pinneberg
Ein Online-Kurs bietet die Möglichkeit für sich zu Hause an einem vertrauten Ort und zugleich in Gemeinschaft mit anderen zu praktizieren, zu üben, zu lernen und sich auszutauschen. Wir praktizieren gemeinsam die 4 Achtsamkeitsmeditationen wie Body Scan, achtsame Körperbewegung (Yoga), Sitzmeditation und Gehmeditation. Wie in den Präsenzkursen wird auch online der Austausch zu zweit, in Kleingruppen und in der Gruppe stattfinden. Die Schwerpunktthemen werden durch Übungen und digitale Flipcharts erfahrbar gemacht. Mehr Informationen zum Inhalt des Kurses erfahren Sie hier.
Wenn Sie neugierig geworden sind und Fragen haben rufen Sie mich an 040 · 39 10 92 49 oder schreiben mir.
Ich freue mich auf Sie!
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
* Der Kurs findet live mit Zoom statt.
13. August bis 1. Oktober, donnerstags 9.30–12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 20.9.2020, 11.00–17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
8. Oktober 2020
Donnerstag 10.00–11.15 Uhr
MBSR, Meditation, Tanzherapie Hartmann-Pool, Op ’n Hainholt 113F, 22589 Hamburg-Sülldorfkostenfrei
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einem MBSR-Infoabend teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
15. Oktober bis 17. Dezember, donnerstags 9.30–12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 31.10.2020, 11.00–17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
19. Oktober 2020
Montag 18.00–19.15 Uhr
Praxis Dipl. Psych. Sibylle Kraus, Oeltingsallee 30, 25421 Pinnebergkostenfrei
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einem MBSR-Infoabend teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
20. Oktober 2020
Dienstag 18.30–19.45 Uhr
Diese Veranstaltung findet online mit Zoom statt!
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einem MBSR-Infoabend teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
26. Oktober bis 14. Dezember, montags 18.30 – 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 5.12.2020, 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich
27. Oktober bis 15. Dezember, dienstags 18.30–21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 5.12.2020, 11.00–17.00 Uhr
Praxis Dipl. Psych. Sibylle Kraus, Oeltingsallee 30, 25421 PinnebergKosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Ermäßigung möglich