Die Infoveranstaltung ist eine Einladung für alle Interessierten an einem MBSR-8-Wochen Kurs, Achtsamkeit und Meditation. Inhalt: Informationen über den Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses, Achtsamkeitsübungen zum Kennenlernen, Zeit für Fragen rund um den Kurs. Wenn Sie an den Terminen nicht können, vereinbaren wir einen Termin für ein Vorgespräch.
Der MBSR-8-Wochen Kurs ist nicht nur ein nachweislich wirksames Übungsprogramm, um Gelassenheit und Ruhe im Alltag zu finden, körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten und wiederherzustellen, sondern auch ein Weg, um aus dem Herzen heraus zu leben.
Abendkurse finden in Blankenese und Pinneberg statt oder Sie nehmen ganz entspannt an einem Online-Kurs teil.
25. Oktober bis 20. Dezember, montags 18.30–21.00 Uhr
25.10. | 8.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11. | 6.12. | 13.12. | 20.12.2021
Tag der Achtsamkeit: 4.12.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien.
Eine Zahlung in monatlichen Raten ist möglich.
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
10. Januar 2022
Montag 19.00 – 20.30 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
11. Januar 2022
Dienstag 19.00–20.30 Uhr
An dem Infoabend bekommen Sie einen Überblick über den Ablauf des 8-Wochen Kurses und wir werden gemeinsam kurze Praxiseinheiten aus dem MBSR-Kurs erleben. Darüberhinaus wird es Zeit für Fragen geben.
Kosten: 10 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch dauert ca. 45 Min.
15. Januar 2022
Samstag 18.30–20.00 Uhr
An dem Infoabend bekommen Sie einen Überblick über den Ablauf des 8-Wochen Kurses und wir werden gemeinsam kurze Praxiseinheiten aus dem MBSR-Kurs erleben. Darüberhinaus wird es Zeit für Fragen geben.
Kosten: 10 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch dauert ca. 45 Min.
17. Januar bis 7. März, montags 18.30–21.00 Uhr
17.1. | 24.1. | 31.1. | 7.2. | 14.2. | 21.2. | 28.2. | 7.3.2022
Tag der Achtsamkeit: 27.2.2021 von 11.00 – 17.30 Uhr
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien.
Eine Zahlung in monatlichen Raten ist möglich.
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert. Eine Mittgaspause wird es von ca. 13.30 –15.00 Uhr geben.
18. Januar bis 8. März, dienstags 18.30–21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 26.2.2022, 11.00–18.00 Uhr
Kosten: 375 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Eine monatliche Zahlung in Raten ist möglich.
Viele Arbeitgeber fördern die Teilnahme an MBSR-Kursen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.
21. März 2022
Mittwoch 19.00–20.30 Uhr
kostenfrei
* Ein Link geht Ihnen nach der Ameldung zu.
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch ist kostenfrei und dauert ca. 30 Min.
22. März 2022
Dienstag 19.00–20.30 Uhr
An dem Infoabend bekommen Sie einen Überblick über den Ablauf des 8-Wochen Kurses und wir werden gemeinsam kurze Praxiseinheiten aus dem MBSR-Kurs erleben. Darüberhinaus wird es Zeit für Fragen geben.
Kosten: 10 €
Wenn es Ihnen nicht möglich ist an einer MBSR-Infoveranstaltung teilzunehmen, können Sie einen Termin für ein Online-Vorgespräch per Zoom vereinbaren. Melden Sie sich dafür bitte per E-Mail oder Telefon unter 040 · 3910 9249. Dieses Vorgespräch dauert ca. 45 Min.
28. März bis 13. Juni, montags 18.30–21.00 Uhr
28.3. | 4.4. | 11.4. | 25.4. | 9.5. | 16.5. | 30.5. | 13.6.2021
Tag der Achtsamkeit: 4.6.2022 von 11.00 – 17.30 Uhr
Der Kurs findet online mit zoom statt.
Kosten: 365 €, inkl. Handbuch und Audiodateien.
Eine Zahlung in monatlichen Raten ist möglich.
* Der Kurs findet online mit zoom statt. Der Achtsamkeitstag wird neben online-Phasen auch offline-Phasen haben in denen jede/r Teilnehmer*in weiterhin für sich Achtsamkeitsübungen praktiziert.
29. März bis 7. Juni, dienstags 18.30–21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: 15.5.2022, 11.00–18.00 Uhr
Kosten: 375 €, inkl. Handbuch und Audiodateien,
Eine monatliche Zahlung in Raten ist möglich.
Viele Arbeitgeber fördern die Teilnahme an MBSR-Kursen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung.