Achtsamkeit und 
MBSR Einzelbegleitung

Sie können den MBSR-Kurs auch in einer Einzelbegleitung erfahren. Wir arbeiten mit denselben Methoden und Themen wie in einem 8-Wochen Kurs. Alle grundlegenden Achtsamkeitsmeditationen praktizieren wir gemeinsam und alle relevanten Themen aus dem Kurs werden angesprochen. Durch die Einzelbegleitung kann ich individuell auf Ihre Fragen und Bedürfnisse eingehen.

 

Rahmen und Kosten


Wie lange? Wie oft? Wie viel?

Die Einzelbegleitung umfasst:

  • Ein kostenloses Vorgespräch von ca. 30 Minuten
  • 8 Termine à 2 Stunden
  • MP3 Dateien mit angeleiteten Achtsamkeitsmeditationen für die Praxis zu Hause
  • ein Handbuch mit Übungen und Informationen zum Nachlesen und selbstständigem Üben für zu Hause
  • Optional Teilnahme an einem Achtsamkeitstag im Schweigen zur Vertiefung der Praxis in der Gruppe am Wochenende 100 €

Pro Sitzung 120 €, insgesamt 960 € inklusive MP3 Dateien und Arbeitshandbuch.

Ich freue mich auf Sie!

Birgit Hartmann-Pool

 

 

 

 

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